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「全家Fami 煮煮」糖醋魚紫菜包飯

「全家Fami 煮煮」糖醋魚紫菜包飯

描述

手邊還有幾片海苔,決定用「全家便利商店 Fami 煮煮」的糖醋魚片來包個很夯又方便吃食的折疊紫菜包飯,並且額外弄了紅蘿蔔煎蛋,再加上白飯和生菜增加飽足感與纖維質。
全家Fami煮煮的糖醋魚片用的是鯛魚片,不僅分量足,還厚厚的一塊,讓包出來的紫菜包飯更顯得飽滿,超吸引人,而且魚片是已油炸半成品,只需要充足復熱就好了,跟著步驟一起來動手吧!

3 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材們。大陸妹洗淨、絲小片並拭乾。紅蘿蔔刨絲。

    食材們。大陸妹洗淨、絲小片並拭乾。紅蘿蔔刨絲。

  • 「全家Fami 煮煮」糖醋魚片內含有A糖醋蔬菜、B炸鯛魚片、C糖醋醬。

    「全家Fami 煮煮」糖醋魚片內含有A糖醋蔬菜、B炸鯛魚片、C糖醋醬。

  • 紅蘿蔔絲、兩顆蛋、鹽巴一起攪拌均勻。

    紅蘿蔔絲、兩顆蛋、鹽巴一起攪拌均勻。

  • 熱油鍋,倒入紅蘿蔔蛋液,一面熟後,對折繼續煎熟,盛盤後切成三等份,放涼備用。

    熱油鍋,倒入紅蘿蔔蛋液,一面熟後,對折繼續煎熟,盛盤後切成三等份,放涼備用。

  • 把A糖醋蔬菜,青椒、黃椒、紅椒和洋蔥放入鍋中,以中火炒1分30秒後,盛起備用。

    把A糖醋蔬菜,青椒、黃椒、紅椒和洋蔥放入鍋中,以中火炒1分30秒後,盛起備用。

  • 放入B炸鯛魚片,以中小火將兩面乾煎3分鐘,再把C糖醋醬和130c.c.的水加入,繼續用中小火加熱6分鐘,記得要不時翻動一下魚片。

    放入B炸鯛魚片,以中小火將兩面乾煎3分鐘,再把C糖醋醬和130c.c.的水加入,繼續用中小火加熱6分鐘,記得要不時翻動一下魚片。

  • 最後把A糖醋蔬菜再倒入,拌炒一下,熄火,盛盤。

    最後把A糖醋蔬菜再倒入,拌炒一下,熄火,盛盤。

  • 來做紫菜包飯吧!

    來做紫菜包飯吧!

  • 把海苔大略分成四等分,並從中央剪開一半。四個部份分別鋪上生菜和白飯後,再鋪上其他食材,煎蛋、糖醋魚和糖醋蔬菜,以防海苔濕掉失去口感。

    把海苔大略分成四等分,並從中央剪開一半。四個部份分別鋪上生菜和白飯後,再鋪上其他食材,煎蛋、糖醋魚和糖醋蔬菜,以防海苔濕掉失去口感。

  • 以順時針方向,以序進行往上、往右、往下摺疊。

    以順時針方向,以序進行往上、往右、往下摺疊。

  • 最後用保鮮膜包緊,再對切開。

    最後用保鮮膜包緊,再對切開。

  • 上桌~

    上桌~

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