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「10分鐘」蠔油生菜|醬汁是靈魂

「10分鐘」蠔油生菜|醬汁是靈魂

描述

蠔油生菜是一道著名的粵菜,“生菜”有著生財的諧音,是一道有著好意頭的吉祥菜!
蠔油生菜也是一道做起來最快、最美味的素菜(之一)!蠔油讓這道菜有著濃郁的鮮甜味,大蒜帶來了強烈的辛香,而醬油既增加了鹹味,又豐富了味道。
用蠔油和大蒜做成的美味甜醬和脆嫩的生菜葉搭配得很好,不愛吃蔬菜的孩子也會容易得吃完一大盤。

{1小勺=5ml} {1大勺=15ml}
:-D

食材

步驟

  • 生菜洗淨,根據葉片大小決定是否還需要縱向切成兩半。

    生菜洗淨,根據葉片大小決定是否還需要縱向切成兩半。

  • 小碗中加入2大勺的蠔油、2小勺的醬油和1小勺的糖,再加入1大勺的水,拌勻。

    小碗中加入2大勺的蠔油、2小勺的醬油和1小勺的糖,再加入1大勺的水,拌勻。

  • 鍋內燒水,水沸後加入幾滴油和一小撮的鹽,加入生菜葉,關火。攪拌大約10秒,至生菜開始變色和變軟。立即撈出浸冷水。

    鍋內燒水,水沸後加入幾滴油和一小撮的鹽,加入生菜葉,關火。攪拌大約10秒,至生菜開始變色和變軟。立即撈出浸冷水。

  • 撈出瀝幹水分後將生菜葉放入盤子中。

    撈出瀝幹水分後將生菜葉放入盤子中。

  • 醬汁鍋燒熱,入1大勺的油,中火加熱至油熱,入蒜末,拌炒至香味釋放,倒入拌好的醬汁,轉中小火溫燉1分鐘。
*醬汁濃稠起泡即可。

    醬汁鍋燒熱,入1大勺的油,中火加熱至油熱,入末,拌炒至香味釋放,倒入拌好的醬汁,轉中小火溫燉1分鐘。 *醬汁濃稠起泡即可。

  • 澆汁~上菜~~

    澆汁~上菜~~

小撇步

01.生菜不要煮過頭,關火後燙一下即可,生菜看上去有點蔫,卻還是脆的。煮過頭反而會讓生菜有點苦味。
02.在沸水中加入一點油和鹽可以保持菜葉鮮豔的顏色。
03.烹煮醬汁時要用最小火,讓醬汁慢燉1分鐘至濃稠即可,持久加熱蠔油也會有苦味。

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