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飛利浦廚神料理機/西瓜豆腐燕麥飲

Name: 飛利浦廚神料理機/西瓜豆腐燕麥飲 by Justina 賈斯汀娜
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 西瓜切小塊 四分之一顆; 燕麥飲料 150cc; 嫩豆腐 0.5盒

描述

為了接下來今年底前的4座百岳還有一場半馬、最近拼了命的展開我的訓練計畫、每週一到五都有不同的訓練課程。今天晚上騎了一場大汗淋漓盡至的飛輪課、但是教室及外面實在是熱的受不了、可能是因為這幾天颱風要來了、所以天氣悶悶的讓人熱得很難受、真想來一杯西瓜汁清涼消暑。但考慮到運動後的營養補充同時需要澱粉蛋白質還有維生素、所以加入了低脂的嫩豆腐還有健康的純濃燕麥、喝起來一樣清爽、健康的飲料也可以很好喝

收錄在：燃燒你的料理魂！飛利浦廚神料理機百變刀法輕鬆解決各種備料難題，創造料理無限可能！

4 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

西瓜切小塊

四分之一顆
燕麥飲料

150cc
嫩豆腐

0.5盒

步驟

這道飲料最方便的就是備料、配料最主要的就是切西瓜。但我想大家對切西瓜應該比較沒有障礙、很快就可以切好。因為今天只打兩小杯、所以用半盒的嫩豆腐還有半罐的純濃燕麥就好。
從底部到上、依序擺上: 嫩豆腐、西瓜、還有純濃燕麥、就完成了準備的工作
使用飛利浦除塵機HR7510的果汁機功能其實真的很快速,旋鈕右側的速度轉一速、大約10到15秒就完成了兩杯營養滿分的運動補充飲料。其他的水果不一定可以跟豆腐搭配、這就要看每個人的調配。香蕉也不錯、但晚上我不想再吃香蕉了、飽足感太明顯。