黑芝麻酪梨牛奶(Avocadomilk) 嘗試做了健康又養生的黑芝麻酪梨牛奶~ 有著芝麻香又很有飽足感~😆 閒暇的時光就可以來一杯啦~補足一些營養🥑 酪梨的營養價值非常高,對人體具有不少的保健功效...

黑芝麻酪梨牛奶(Avocadomilk)


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嘗試做了健康又養生的黑芝麻酪梨牛奶~
有著芝麻香又很有飽足感~😆
閒暇的時光就可以來一杯啦~補足一些營養🥑
酪梨的營養價值非常高,對人體具有不少的保健功效!一天的攝取量不多不少一人半顆,普遍較便利的食用方式就是製成酪梨牛奶嘍!

時間
5 分鐘
食材
  • 1
    將酪梨切塊
  • 2
    倒入酪梨、布丁及芝麻粉 如果喜歡濃厚奶香味的朋友,布丁可以全加(一小杯)~芝麻的份量也可以依個人喜好調整哦!
  • 3
    接著倒入鮮奶、燕麥飲、開水,打勻即可! 加入燕麥飲搭配芝麻會有相互襯托的香味~但也可以用鮮奶替代哦! 開水是為了讓口感滑順些,喜歡濃稠口感的話可以把水用鮮奶做替代!
  • 4
    倒入容器即可享用啦~ 這個配方會比較有飽足感~很適合用來休閒的時間享用!
2019/10/27 發表 307 瀏覽
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