芭樂薄荷檸檬柚子酒香冰涼飲

描述
芭樂維他命C含量超高的,比柳橙蘋果都高很多,是家裡超級常吃的水果。
除了維生素C,也富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸,以及多酚類、類黃酮素等抗氧化物質,能對抗自由基,降血壓、血脂,平常可多吃芭樂對身體好處多多。
吃芭樂好處多,在這熱呼呼的夏天,就來打杯冰涼芭樂飲吧!
加上檸檬汁,薄荷葉與柚子薄荷酒。冰冰的喝一大口,消暑又解渴,健康又美味!。
- 已參加:涼夏生活提案 消暑飲品大募集
份量
時間
食材
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1顆
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1顆
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10片
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20ml
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200ml
步驟
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薄荷葉適量洗淨備用。 芭樂洗淨切塊備用。 檸檬(自己榨汁)或買現成榨好的檸檬汁。 我用超商買的檸檬果汁,已有加糖與水。 若自己榨檸檬原汁,糖依照個人口味酌量添加。冰開水的份量酌量增加。 柚子薄荷酒(酒精度只有7.5%)是增加香氣與風味的,也可以加干邑橙酒,干邑橙酒的酒精成分高,添加份量可以減少。
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夏日炎炎,大家也來試試這杯「芭樂薄荷檸檬柚子酒香冰涼飲」吧! 也歡迎大家來逛逛我的Facebook粉絲專頁喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/
小撇步
這樣打好的芭樂汁會有些濃稠,自己可以加水稀釋到自己喜歡的稠度。
我喜歡喝很濃稠的一杯,感覺超營養的也有飽足感,中午不是太餓的時候,這一杯可以抵一頓。