[Witi✿Kitchen]烤馬鈴薯
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馬鈴薯營養又健康，80%的水份，20%澱粉，150g的馬鈴薯熱量僅有110卡。高熱量的迷思大多歸咎於高油的烹調方式，只經過烤熟的馬鈴薯，絕對是裹腹的好食物^^
食材
有機馬鈴薯(直徑約5cm)
8個
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1洗淨外皮，烤箱箱預熱180度，烘烤45分鐘。 -
2給小朋友 吃的可以用餅乾壓模壓出圖型^^
小撇步
*馬鈴薯大小不一，選擇小的較容易烤透。
*依馬鈴薯的大小可自行增減溫度或烘烤時間。
*用尖叉測試中心容易穿透就是熟透了，不夠熟則多烘烤5~10分鐘。