[Witi✿Kitchen]烤馬鈴薯

63 留言 0
1 人跟著做 Thumb 51a2b0da855571ba

馬鈴薯營養又健康,80%的水份,20%澱粉,150g的馬鈴薯熱量僅有110卡。高熱量的迷思大多歸咎於高油的烹調方式,只經過烤熟的馬鈴薯,絕對是裹腹的好食物^^

食材

有機馬鈴薯(直徑約5cm) 8個
  • 1洗淨外皮,烤箱箱預熱180度,烘烤45分鐘。
  • 2給小朋友 吃的可以用餅乾壓模壓出圖型^^
贊助

小撇步

*馬鈴薯大小不一,選擇小的較容易烤透。
*依馬鈴薯的大小可自行增減溫度或烘烤時間。
*用尖叉測試中心容易穿透就是熟透了,不夠熟則多烘烤5~10分鐘。

2013/03/29 發表 6,018 瀏覽

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣