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[Witi✿Kitchen]烤馬鈴薯

[Witi✿Kitchen]烤馬鈴薯

描述

馬鈴薯營養又健康,80%的水份,20%澱粉,150g的馬鈴薯熱量僅有110卡。高熱量的迷思大多歸咎於高油的烹調方式,只經過烤熟的馬鈴薯,絕對是裹腹的好食物^^

步驟

  • 洗淨外皮,烤箱箱預熱180度,烘烤45分鐘。

    洗淨外皮,烤箱箱預熱180度,烘烤45分鐘。

  • 給小朋友 吃的可以用餅乾壓模壓出圖型^^

    給小朋友 吃的可以用餅乾壓模壓出圖型^^

小撇步

*馬鈴薯大小不一,選擇小的較容易烤透。
*依馬鈴薯的大小可自行增減溫度或烘烤時間。
*用尖叉測試中心容易穿透就是熟透了,不夠熟則多烘烤5~10分鐘。

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我喜歡 用麵包機 做出各種花樣麵包 也愛 用LC 燉煮出美味的中式料理 更愛 逛逛carol的家 學學幾道甜品 把每次下廚的經驗紀錄下來 廚房 也可以很有趣! *carol老師連結 http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay

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