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葉子
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銀耳甜湯

銀耳甜湯

描述

甜滋滋,養顏護膚的白木耳飲品。
銀耳中含有重要的有機磷,有消除肌肉疲勞的功能。
銀耳富含維生素d,能防止鈣流失,對生長發育有益。
銀耳含酸性多糖類物質,能增強人體免疫力。

7 說讚

份量

7 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 食材秤重,白木耳泡軟,剪掉黃色蒂頭

    食材秤重,白木耳泡軟,剪掉黃色蒂頭

  • 泡開的白木耳、水,倒入果汁機打碎

    泡開的白木耳、水,倒入果汁機打碎

  • 紅棗使用剪刀,留下紅棗肉,籽丟棄

    紅棗使用剪刀,留下紅棗肉,籽丟棄

  • 電鍋煮30分後,再加入枸杞、冰糖,煮7分後,燜15分

    電鍋煮30分後,再加入枸杞、冰糖,煮7分後,燜15分

  • 放涼,冷藏,甜滋滋飲品完成

    放涼,冷藏,甜滋滋飲品完成

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