馬克夫妻 18 食譜 95 粉絲 追蹤 豆腐雞塊 28 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 225g 板豆腐 150g 低筋麵粉 一大匙 玉米粉 一大匙 黑胡椒、鹽巴 適量 步驟 豆腐捏碎 肉剁成泥,再加入捏碎的豆腐,攪拌均勻 加入玉米粉、低筋麵粉各1大匙 加入適量的水分用手不斷攪拌 加入黑胡椒、鹽巴各1小匙調味 用平底鍋煎油熱下鍋,雙面煎上色即可。 用氣炸鍋180度預熱10分鐘 烤180度正面8分鐘,反面8分鐘 翻面再3分鐘 8,436 瀏覽 2022/07/30 發表