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香辣時蔬豆腐煲/微波料理/懶人食尚

香辣時蔬豆腐煲/微波料理/懶人食尚

描述

誰說減肥不能吃得好?香辣時蔬豆腐煲吃起來!香香辣辣超涮嘴!低脂又營養~
詳細步驟:
https://youtu.be/sGxZkHpWuwM

10 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 1、先將板豆腐切成小塊,再把金針菇、木耳、紅蘿蔔切成小段,微波, 700瓦最大火2分鐘
2、攪拌均勻,加入一點辣椒,小黃瓜絲
3、打入一顆蛋,微波,700瓦最大火1分鐘,放在豆腐上
4、微波, 700瓦最大火2分鐘,就完成啦

    1、先將板豆腐切成小塊,再把金針菇木耳紅蘿蔔切成小段,微波, 700瓦最大火2分鐘 2、攪拌均勻,加入一點辣椒小黃瓜絲 3、打入一顆蛋,微波,700瓦最大火1分鐘,放在豆腐上 4、微波, 700瓦最大火2分鐘,就完成啦

小撇步

詳細步驟:
https://youtu.be/sGxZkHpWuwM

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懶人食尚lazycook 88 食譜 207 粉絲

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