藍家小館-洋蔥醬

Name: 藍家小館-洋蔥醬 by 藍熏
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 洋蔥 一顆; [調味料] 醬油 1.5茶匙; [調味料] 蠔油 0.5茶匙; [調味料] 二砂 0.5茶匙

描述

拌菜、拌麵都方便
夏天這樣吃，最方便。

14 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

洋蔥

一顆

調味料

醬油

1.5茶匙
蠔油

0.5茶匙
二砂

0.5茶匙

步驟

1. 洋蔥切成丁末 2. 醬料調勻 3. 下火下洋蔥，將洋蔥煮到出水後，再加入少許食用油，稍微翻炒，讓洋蔥均勻沾附食用油，最後加入醬料，蓋鍋燜者3分鐘分鐘就可以關火，不要開蓋繼續燜5分鐘即可。

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2022/07/06 發表

藍熏 136 食譜 213 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的老公喜歡健身所以攝取蛋白質需要多一點幫小孩體重管理所以我很喜歡料理因為減少外食才能少鈉少糖（醣）不喜歡太複雜的食材買到什麼菜就煮什麼最愛料理的食材豆腐菇類小黃瓜根莖類蔬菜喜歡簡單料理不愛過度調味只有自己煮才能在用油上調味上能夠自己控制希望用最簡單的調味提煉出食材的原味才能吃出健康簡單即是最好

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