蘑菇香腸燉飯～電鍋
描述
誰說香腸只能很台式，變身西式燉飯～濃湯創意料理～
份量
2
人份
時間
20
分鐘
步驟
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把米洗好後浸泡放置大概30分鐘再瀝乾
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香腸滾水川燙1分鐘後泡冷水冷卻、切丁 （川燙後的香腸切小塊比較不會肉散掉）
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把洗好的米放入內鍋，加入香腸丁，跟一般煮飯一樣的水記得放，今天只有放濃湯及少許水，飯硬了些😂
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接下來把金寶蘑菇湯打開，倒入內鍋100g,水80克。 加入一小匙烹大師，攪拌均勻開始煮飯！
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把蘆筍燙好.切丁備用
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蘆筍放入煮好的飯裡面混合好，完成✅
小撇步
1.剩下的湯則麼辦? 沒有問題! 放入密封袋可以冷凍起來. 下次再用!
2.江坤俊醫師說，亞硝酸本身其實是個好東西，若它單獨進到胃部分解後，會分解出一氧化氮，它有助於放鬆血管，而且它本身也可以殺菌，可是它碰到胺不好了，幸好維生素C就可阻斷亞硝胺的形成，提醒大家，吃完香腸記得多吃蔬果。
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