蘑菇香腸燉飯~電鍋

海蔘喵的陽台小廚
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描述

誰說香腸只能很台式,變身西式燉飯~濃湯創意料理~

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把米洗好後浸泡放置大概30分鐘再瀝乾

  • 香腸滾水川燙1分鐘後泡冷水冷卻、切丁
(川燙後的香腸切小塊比較不會肉散掉)

    香腸滾水川燙1分鐘後泡冷水冷卻、切丁 (川燙後的香腸切小塊比較不會肉散掉)

  • 把洗好的米放入內鍋,加入香腸丁,跟一般煮飯一樣的水記得放,今天只有放濃湯及少許水,飯硬了些😂

    把洗好的米放入內鍋,加入香腸丁,跟一般煮飯一樣的水記得放,今天只有放濃湯及少許水,飯硬了些😂

  • 接下來把金寶蘑菇湯打開,倒入內鍋100g,水80克。
加入一小匙烹大師,攪拌均勻開始煮飯!

    接下來把金寶蘑菇湯打開,倒入內鍋100g,水80克。 加入一小匙烹大師,攪拌均勻開始煮飯!

  • 把蘆筍燙好.切丁備用

    蘆筍燙好.切丁備用

  • 蘆筍放入煮好的飯裡面混合好,完成✅

    蘆筍放入煮好的飯裡面混合好,完成✅

小撇步

1.剩下的湯則麼辦? 沒有問題! 放入密封袋可以冷凍起來. 下次再用!
2.江坤俊醫師說,亞硝酸本身其實是個好東西,若它單獨進到胃部分解後,會分解出一氧化氮,它有助於放鬆血管,而且它本身也可以殺菌,可是它碰到胺不好了,幸好維生素C就可阻斷亞硝胺的形成,提醒大家,吃完香腸記得多吃蔬果。

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海蔘喵的陽台小廚 61 食譜 383 粉絲

平常是三餐外食的上班族 先生跟我都愛看料理影片 連貓女鵝也是吃貨一枚 我們沒有正規的廚房空間 只有頂加陽台 每道家常料理都是 伴隨著汗水及愛的心意完成的 沒有華麗的鍋具 卻充滿希望及想讓先生健康飲食的 不是煮婦🥹 學料理不只是味道 也是與愛的人一起的回憶

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