yoyo 1 食譜 11 粉絲 追蹤 涼拌雞胸絲 描述 減肥食譜之一~味道上可以自己調整~ 32 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 1塊 薑絲 少量 番茄片 半顆 蒜頭 3片 洋蔥絲 半顆 蔥 少許 辣椒 少許 調味料 清醬油 2茶匙 醬油膏 1茶匙 香油 0.5茶匙 鮮味炒手 0.5茶匙 步驟 先煮滾一鍋水,放入雞胸一塊,關火,蓋鍋蓋,悶30分鐘。(準備冰水) 撈起雞胸放入冰水中冰鎮,將雞胸拉絲備用。 將所有材料及調味料放入保鮮盒中充分攪拌均勻,放置冷藏等待入味即可享用。 1.3 萬 瀏覽 2022/06/23 發表