劉思羽 41 食譜 97 粉絲 追蹤 南瓜蘑菇湯 描述 南瓜及蘑菇的湯,口感滑順,營養豐富。加入洋蔥和蒜頭的香氣,以及黑胡椒的微辣,提升了湯的風味。 #南瓜蘑菇湯 #濃郁 #素食 #燉煮 #鍋具 #健康 #自製 #秋冬美食 13 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 南瓜 1顆 洋蔥 1顆 青花菜 1顆 洋菇 3顆 蒜頭 3瓣 鮮奶 450ml 黑胡椒 適量 鹽巴 適量 步驟 南瓜切半蒸煮比較好挖出 洋菇切片,洋蔥切丁,蒜頭切小丁,青花菜切小塊。 蒜爆香,洋蔥、蘑菇、花椰菜下鍋拌炒,完成蔬菜部分 蒸熟南瓜+部分蔬菜 +牛奶+黑胡椒、鹽,果汁機打成泥,完成南瓜泥 把南瓜泥加入蔬菜拌炒加熱,起鍋完成 5,962 瀏覽 2022/06/12 發表