南瓜蘑菇湯 劉思羽 7 食譜 11 粉絲 追蹤 8 說讚 一起做 留言 讚 收藏 食材 南瓜 1顆 洋蔥 1顆 青花菜 1顆 洋菇 3顆 蒜頭 3瓣 鮮奶 450ml 黑胡椒 適量 鹽巴 適量 步驟 南瓜切半蒸煮比較好挖出 洋菇切片，洋蔥切丁，蒜頭切小丁，青花菜切小塊。 蒜爆香，洋蔥、蘑菇、花椰菜下鍋拌炒，完成蔬菜部分 蒸熟南瓜+部分蔬菜 +牛奶+黑胡椒、鹽，果汁機打成泥，完成南瓜泥 把南瓜泥加入蔬菜拌炒加熱，起鍋完成 2,787 瀏覽 2022/06/12 發表
