蛋燴綠花椰


許崇賢
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熱量
食材
一顆
一顆
一條
四片
一小匙
一小匙
150CC
一小匙
一小匙
  • 1
    青花菜清洗乾淨切成方便入口大小
  • 2
    燒一鍋水,水滾將青花菜放入川燙1分鐘左右撈起瀝乾水份
  • 3
    稍微散熱整齊排入盤子中
  • 4
    將水150cc加入薑片、鹽、醬油煮沸
  • 5
    將太白粉水加入勾薄芡(一邊加一邊攪拌)
  • 6
    將湯汁淋在青花菜上即可
2013/03/22 發表 4,635 瀏覽
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