Milas_Meal_Time 25 食譜 251 粉絲 追蹤 蒜香炒櫛瓜🧄 / 家常菜 描述 櫛瓜。可以生吃也可以煮熟吃,個人比較喜歡煮熟後的櫛瓜,因為櫛瓜加熱後能釋放出甜味😋大人小孩都愛吃💚低卡高纖又健康👍 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 櫛瓜 2條 蒜末 1大湯匙 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 油 適量 步驟 櫛瓜洗乾淨後切塊 中火,在平底鍋加入適量的油後,加入蒜末爆香 加入櫛瓜拌炒 加入三大匙水 蓋鍋蓋悶煮3分鐘 開鍋拌炒 蓋鍋再悶煮3分鐘 開鍋,你/妳會發現櫛瓜變得有點透明,代表有煮透,本身甜味有釋放出來 加入適量鹽和黑胡椒粉調味後,即可上菜! 1.6 萬 瀏覽 2022/06/03 發表