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Guancioul
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酪梨土司

酪梨土司

描述

酪梨 182 kcal
穀物土司 269 kcal
蛋 80 kcal
67g 碳水
26g 脂肪
22g 蛋白質
534 kcal

55 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 把水煮到滾之後 把蛋放進去煮6分鐘 再拿出來泡冰水

  • 酪梨切開後 用湯匙弄成泥狀

  • 加熱土司 把酪梨醬鋪在上面 再把蛋切開後放在上面

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