❤️鮭魚蝦仁菇菇蛋❤️超方便的鮭魚罐頭

劉太太 日常料理
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描述

好吃好久做的烘蛋食譜❤️
這次用的鮭魚是去皮去骨的鮭魚罐頭,小夥伴們也可以用新鮮現煎的鮭魚,更香更好吃❤️

去皮去骨鮭魚罐頭一直都是劉太太減脂時期的好夥伴❤️很方便蛋白質也高❤️

希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調料🧂
適量

步驟

  • 把蒜頭和菇菇切碎❤️
拌入鮭魚罐頭裡面❤️
這邊如果是用整片鮭魚的小夥伴們請記得先煎熟去骨去皮❤️

    把蒜頭和菇菇切碎❤️ 拌入鮭魚罐頭裡面❤️ 這邊如果是用整片鮭魚的小夥伴們請記得先煎熟去骨去皮❤️

  • 把雞蛋打散,加入胡椒粉後倒入鮭魚菇菇裡面攪拌均勻❤️
最後放上去殼好的蝦仁🍤

    把雞蛋打散,加入胡椒粉後倒入鮭魚菇菇裡面攪拌均勻❤️ 最後放上去殼好的蝦仁🍤

  • 最後放入烤箱用200度烤20分鐘❤️
要出爐的時候要小心燙呦❤️

希望各位小夥伴們都喜歡呦❤️

今年也搭配了醃漬好的蘑菇解解膩❤️

    最後放入烤箱用200度烤20分鐘❤️ 要出爐的時候要小心燙呦❤️ 希望各位小夥伴們都喜歡呦❤️ 今年也搭配了醃漬好的蘑菇解解膩❤️

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劉太太 日常料理 143 食譜 190 粉絲

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