【鸡翅苦瓜汤】清热解暑,容易又健康!

懒人一锅
20 食譜 13 粉絲
5 說讚 一起做

描述

【鸡翅苦瓜汤】清热解暑,容易又健康!
https://youtu.be/KUoCr4PL988

国际版抖音:
https://www.tiktok.com/@lazypot.kitchen

>想看更多精彩的视频, 记得多多支持和关注我们哟! > 欢迎来 >按赞 >订阅 >关注 我们的 YouTube, Facebook & Instagram

您将会再第一时间看到精彩的食谱视频哟! >.<

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 材料准备:
1. 首先,把苦瓜切块。
2. 之后,去除里面的种子。
3. 然后,切成条状。
4. 泡直15分钟。
(B) 红萝卜去皮切块。
(C) 把准备好的鸡翅切线。

    材料准备: 1. 首先,把苦瓜切块。 2. 之后,去除里面的种子。 3. 然后,切成条状。 4. 泡直15分钟。 (B) 红萝卜去皮切块。 (C) 把准备好的鸡翅切线。

  • 首先,开启电炉,调到炒煮模式。

    首先,开启电炉,调到炒煮模式。

  • 把锅加热一会儿,然后放入一些油。

    把锅加热一会儿,然后放入一些油。

  • 放入以备好的红萝卜和苦瓜块倒入锅一起炒煮,炒直大概 2 到 3 分钟。

    放入以备好的红萝卜和苦瓜块倒入锅一起炒煮,炒直大概 2 到 3 分钟。

  • 之后,再放入鸡翅一起煮炒。

    之后,再放入鸡翅一起煮炒。

  • 放入两小汤匙鸡精,再炒直两到三分钟。

    放入两小汤匙鸡精,再炒直两到三分钟。

  • 调制火锅模式,倒入2碗的清水,再把其他材料倒进去。

    调制火锅模式,倒入2碗的清水,再把其他材料倒进去。

  • 最后,调制800瓦特煮直1小时。

    最后,调制800瓦特煮直1小时。

  • 煮的当儿,别忘了再搅拌均匀。这样煮出来的味道会更香。

    煮的当儿,别忘了再搅拌均匀。这样煮出来的味道会更香。

  • 1小时已过去了,在开餐前,来一碗鸡翅苦瓜汤来享受哟!

    1小时已过去了,在开餐前,来一碗鸡翅苦瓜汤来享受哟!

1,618 瀏覽
分享至:
avatar
懒人一锅 20 食譜 13 粉絲

欢迎来到我们的频道【懒人一锅】 我们的频道主要提供简单美味的食谱,适合各个年龄层做为参考。我们的频道将为初学者和现代工作者提供一个简单方便的烹饪方式。希望大家能多多支持 「关注,点赞还有留言」, 让我们能继续为你们服务。 更多互动,可以关注一下的网址。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

法國麵包 泡芙 生吐司 涼拌木耳 粉粿 蘋果派 醃小黃瓜 甜不辣 地瓜球 龍鬚菜 壽喜燒 洋蔥炒牛肉 剝皮辣椒雞湯 健康餐 杏仁瓦片 冰淇淋 鳳梨苦瓜雞 鹼粽 甜點 番茄蛋花湯 素食 白糖粿 南瓜濃湯 低卡便當 明太子義大利麵 鳳梨蝦球 南部粽 涼拌小黃瓜 燒餅 櫛瓜 蛋花湯 蜂蜜蛋糕 醃梅子 雞胸肉 蒸蛋 鯛魚片 芋頭西米露 餅乾 布朗尼 菠蘿麵包 稀飯 可頌 肉粽 酸菜魚 歐姆蛋 涼麵 仙草凍 毛豆 奶昔 滷牛腱