品靚上菜-寶寶副食品-綠花椰菜泥
曾看過報導綠花椰用蒸的比較不會流失養份，所以我用少許水加蓋上鍋蓋半蒸煮的方式又快速又不失養份喔~
不用加水到蓋過所有的菜，水量只要約三分之一即可，蓋上鍋蓋後待水滾時產生的蒸氣就可以將沒泡到水的部份蒸熟了~
食材
綠花椰菜
適量
菜湯
少許
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1 綠花椰用少許水加上鍋蓋蒸煮至熟 -
2 取幾朵花椰菜加點菜汁一併打成泥(菜要吃新鮮不要冷凍太多剩下的就媽咪自己吃掉囉^^)
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3 再分盒冷凍備用~
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