減脂又營養的南瓜培根燕麥粥
描述
又是一道零失敗的料理！
早餐燕麥粥的食材有燕麥片、培根、洋菇、洋蔥、南瓜，最後再加昨天晚餐的青菜&半顆荷包蛋，ㄧ人份大概400卡而已喔😆
份量
2
人份
時間
30
分鐘
『夏綠蒂的日常食譜』
19
食譜
234
粉絲
Hi 我是夏綠蒂, 原本是一個什麼都不會做的暗黑料理王...煮飯不知道外鍋要放水, 用醬油煮雞肉義大利麵....到現在可以自理三餐還可以做出一桌滿滿料理請室友吃了!!! 如果夏綠蒂可以做,任何人都可以：）
繼續閱讀也可以試試看
![［減醣] 奶蒜香雞肉螺旋麵](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F457943%2F4516de3f501ba185.jpg&width=200)
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
番茄炒蛋 瓜仔肉 湯麵 雞胸肉 花椰菜 糖醋排骨 地瓜 糖葫蘆 櫛瓜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 家常菜 白菜滷 湯 滷肉 酸辣湯 高麗菜 排骨 豆腐 早餐 炒飯 麻婆豆腐 台式泡菜 低脂高蛋白 杏鮑菇 雞蛋豆腐 粽子 餅乾 菠菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 炒麵 玉米濃湯 南瓜 番茄 香菇雞湯 四季豆 鮭魚 三杯雞 蒸蛋 竹筍 金針菇 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 茄子 義大利麵 雞肉 雞湯 小黃瓜