副食品 海菜吻仔魚燉飯 8m hua 13 食譜 43 粉絲 追蹤 7 說讚 跟著做 2 留言 讚 收藏 描述 海菜有豐富的營養利於腦部發育和成長的重要營養素，寶寶營養補充的好選擇👍 時間 45 分鐘 食材 米 2刻度 海菜 1把 吻仔魚 一些 紅蘿蔔 少許 洋蔥 少許 步驟 海菜使用前記得先用清水多洗幾次，去除掉鹹味。清洗好後，用刀子切碎。 洋蔥和紅蘿蔔切小丁（依寶寶的咀嚼能力決定大小，也可用研磨機磨碎） 吻仔魚清洗乾淨 準備一個鍋子將洗好的米放入後，再將其他食材依序放入吻仔魚、海菜、洋蔥和紅蘿蔔，放好後可加一點點植物油。 電鍋放2杯水，蒸30分鐘。 小撇步 用電鍋蒸就可以省下顧瓦斯的時間陪寶寶玩囉～ 1,333 瀏覽 2022/04/30 發表
