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涼拌海蜇皮

涼拌海蜇皮

食材

步驟

  • 將海蜇皮洗淨泡水後去除鹹味腥味,約1小時後再以水沖洗多次,徹底瀝乾水份

    將海蜇皮洗淨泡水後去除鹹味腥味,約1小時後再以水沖洗多次,徹底瀝乾水份

  • 大頭菜、小黃瓜、紅蘿蔔切絲,放入塑膠袋裡灑鹽,讓蔬菜出水擠乾

    大頭菜小黃瓜紅蘿蔔切絲,放入塑膠袋裡灑鹽,讓蔬菜出水擠乾

  • 把第1、2步驟的食材和頭、辣椒、鹽、味霖、烏醋拌均勻,放入冰箱半小時就入味了

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只會做簡單容易的好吃料理&有飽足感的健康減肥餐

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留言

共 1 則
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  • 蘇芯怡
    蘇芯怡

    泡好的海折皮需要川燙嗎?

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