藍莓鮮奶昔 / 健康飲品

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描述

藍莓的好不用我說應該都知道
物價上漲早餐健康飲品自己來
會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔
霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感~~

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • ●有機冷凍藍莓有檢驗把關,挺寬心天天當保健品吃,從冷凍取出用乾淨量匙挖取想要的份量,再密封好放回冷凍保鮮。

    ●有機冷凍藍莓有檢驗把關,挺寬心天天當保健品吃,從冷凍取出用乾淨量匙挖取想要的份量,再密封好放回冷凍保鮮。

  • ●藍莓直接放到果汁機,省洗一個碗盤。

    ●藍莓直接放到果汁機,省洗一個碗盤。

  • ●飲品份量控制剛剛好可以這樣做,用要盛裝的杯子當量杯,自己喝的藍莓豪邁的放,鮮奶裝8分滿,剛好。

    ●飲品份量控制剛剛好可以這樣做,用要盛裝的杯子當量杯,自己喝的藍莓豪邁的放,鮮奶裝8分滿,剛好。

  • ●用杯子倒進鮮奶,按下果汁機,10秒就完成啦。

    ●用杯子倒進鮮奶,按下果汁機,10秒就完成啦。

  • 習慣不吃糖,若無糖不歡可以加點蜂蜜。

    習慣不吃糖,若無糖不歡可以加點蜂蜜。

  • 這麼簡單喔
還有什麼簡單又健康的通通來一杯吧~
https://tinyurl.com/bddf3tef

    這麼簡單喔 還有什麼簡單又健康的通通來一杯吧~ https://tinyurl.com/bddf3tef

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Amy's Kitchen 916 食譜 9,692 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 *食譜比例: 1大匙=1T=15CC 1小匙=1t = 5CC

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