紅火龍果香蕉藍莓牛奶

CooingwifeyP
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描述

紅肉火龍果
↠甜菜紅素含量最多的食物
↠有降血壓、抗氧化、消火氣
↠改善便秘

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

半個
1條
10g
250ml
2湯匙
50ml

步驟

  • 把紅火龍果、香蕉切開

  • 藍莓洗淨,並把切好的紅火龍果和香蕉一起放入攪拌機

  • 再把牛奶、乳酪和水一起倒入攪拌機,攪拌成液體即可飲用

    再把牛奶、乳酪和水一起倒入攪拌機,攪拌成液體即可飲用

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