戰爭讓我心情很沉重，但日子還是要過，雖然不知道未來會怎樣。
這是古代食譜考古的料理，
（有略改一點），真的很好吃。
綠紫蘇是很健康的葉菜，對腸胃很好，日本韓國都常生吃。我買一盆來種，它是生長快速的植物，要吃就可採幾葉。
羊肉塊一大盒川燙3-5分鐘,去血水。
熱油鍋，炒香洋蔥一大粒（到變透明,） 蒜末2-3粒，蔥末2株，再放羊肉塊，去皮切塊甜菜根一大粒拌炒一下，放一小匙鹽,1小匙孜然子，一把綠紫蘇葉（或芝麻葉），半把切碎香菜，水（快醃過材料）,蓋蓋燉煮到快收汁，約一小時。不要煮到收乾，要留些汁淋在飯上，非常美味。 ,吃時可再灑香菜，裝盤配一片綠紫蘇，好
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人， 是相信天然食療比長期藥療好的人， 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽， 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多， 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube［Lori 家の札記］ 來看我的影片分享喔~😋
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