君媽咪 36 食譜 338 粉絲 追蹤 清炒干貝時蔬 描述 清清爽爽健康好吃 25 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 甜椒(紅) 1顆 甜椒(黃) 1顆 小黃瓜 1條 4s干貝200g 1盒 步驟 甜椒去籽切塊 小黃瓜切塊 干貝退冰擦乾 大火熱鍋後放入干貝,稍微煎一下有上色就可翻面,大約30秒 翻面後煎30秒取出 用鍋子裡剩餘的油炒時蔬,蔬菜炒軟就可以放入干貝,加鹽巴調味即可 盛盤時用夾子夾取可以讓多餘的油留在鍋中,不用吃那麼多油 1.1 萬 瀏覽 2022/03/14 發表