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水煮花椰菜 輕食料理 (內有影片)

描述

方便又快速的簡易健康料理水煮花椰菜~
為你示範從頭到尾的操作流程

影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=OdPmUW2x94w

9 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將梗另外切

    將梗另外切

  • 削皮後也可以切塊食用

    削皮後也可以切塊食用

  • 將花椰菜切成可入口的小塊

    花椰菜切成可入口的小塊

  • 水洗及搓洗,可以剝除梗的皮會更加美味
(細節可觀賞影片)

    水洗及搓洗,可以剝除梗的皮會更加美味 (細節可觀賞影片)

  • 滾水後放入約5-8分鐘

    滾水後放入約5-8分鐘

  • 撈起後放凉,淋上任何喜歡的佐料即可食用~

    撈起後放凉,淋上任何喜歡的佐料即可食用~

小撇步

影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=OdPmUW2x94w
詳細細節可以觀賞影片唷~😊💖

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Wuertable 19 食譜 404 粉絲

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