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鐵板蝦仁蛋炒飯

鐵板蝦仁蛋炒飯

描述

突然好想吃夜市蝦仁炒飯,但真不想千里迢迢外出去買。利用現煮的Q彈白米飯與急凍生鮮現剝蝦仁,在家裡也能五分鐘輕鬆炒出美味蝦仁蛋炒飯 。

從宏都拉斯來的嚴選大蝦仁,蝦仁飽滿又Q彈,急速凍結鎖住新鮮,想料理時隨時可以從冷凍庫取出來使用,無需退冰,用流水快速沖洗一兩分鐘就能分開蝦仁來料理了。

冷凍庫裡常備宏都拉斯鮮剝蝦仁,隨時想吃蝦仁料理,都能輕輕鬆鬆立刻完成喔。

19 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

蝦仁醃料

步驟

  • 冰箱常備宏都拉斯鮮剝冷凍蝦仁,不必擔心蝦子買回家忘了煮,一放就不新鮮了。
料理前也不必先退冰,直接用流水沖洗一兩分鐘即可分開蝦仁。

蔥切成蔥花,份量可以隨自己的喜好。

雞蛋打散備用。

    冰箱常備宏都拉斯鮮剝冷凍蝦仁,不必擔心蝦子買回家忘了煮,一放就不新鮮了。 料理前也不必先退冰,直接用流水沖洗一兩分鐘即可分開蝦仁。 切成花,份量可以隨自己的喜好。 雞蛋打散備用。

  • 今天使用5 段 IH 立體包覆加熱的Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋來現煮白米。

獨家五次循環可變壓力來回加壓,舞動沸騰、充分炊煮,還有45°C - 55°C 熟成浸水,徹底生成「鮮味(胺基酸)」,並延長酵素時間。

只煮一杯米也能完美煮好飽滿Q彈超美味的香甜白米飯。

    今天使用5 段 IH 立體包覆加熱的Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋來現煮白米。 獨家五次循環可變壓力來回加壓,舞動沸騰、充分炊煮,還有45°C - 55°C 熟成浸水,徹底生成「鮮味(胺基酸)」,並延長酵素時間。 只煮一杯米也能完美煮好飽滿Q彈超美味的香甜白米飯。

  • 煮好之後立刻將米飯翻鬆備用。

    煮好之後立刻將米飯翻鬆備用。

  • 冷凍蝦仁不要先退冰,要料理前再用流水沖洗一兩分鐘即可分開蝦仁。

    冷凍蝦仁不要先退冰,要料理前再用流水沖洗一兩分鐘即可分開蝦仁。

  • 宏都拉斯鮮剝蝦仁還蠻大顆的,為了讓每一口都有吃得到蝦子的感覺,盛盤又美觀,可將部分蝦子切成丁。

將半數蝦仁剪或切成蝦丁。
半數保持原型。

若要蝦仁外型更美,可以用刀子劃開背部。

    宏都拉斯鮮剝蝦仁還蠻大顆的,為了讓每一口都有吃得到蝦子的感覺,盛盤又美觀,可將部分蝦子切成丁。 將半數蝦仁剪或切成蝦丁。 半數保持原型。 若要蝦仁外型更美,可以用刀子劃開背部。

  • 蝦仁加入少許米酒與太白粉拌勻,冷藏醃漬10分鐘。

    蝦仁加入少許米酒與太白粉拌勻,冷藏醃漬10分鐘。

  • 今天用電烤盤來做鐵板炒飯,熱鍋後加入少許油爆香蒜末。
蒜香飄出後即可加入蝦仁拌炒。

    今天用電烤盤來做鐵板炒飯,熱鍋後加入少許油爆香末。 香飄出後即可加入蝦仁拌炒。

  • 見蝦仁七八成轉紅,即可在烤盤空位加入蛋液。

用筷子將蛋液炒成蛋碎。

    見蝦仁七八成轉紅,即可在烤盤空位加入蛋液。 用筷子將蛋液炒成蛋碎。

  • 加入白飯用鏟子輕壓攤開,翻炒均勻。加入鹽巴(可加少許烹大師鰹魚粉)及白胡椒粉來調味。

    加入白飯用鏟子輕壓攤開,翻炒均勻。加入鹽巴(可加少許烹大師鰹魚粉)及白胡椒粉來調味。

  • 當炒飯炒到粒粒分明,確認調味適中後即可加入蔥花。

炒飯時電烤盤的火力可以開到最大,(可以依實際拌炒的情況調整火力)。炒到乾爽的白飯也會在鐵板上輕盈跳躍。

    當炒飯炒到粒粒分明,確認調味適中後即可加入花。 炒飯時電烤盤的火力可以開到最大,(可以依實際拌炒的情況調整火力)。炒到乾爽的白飯也會在鐵板上輕盈跳躍。

  • 翻炒均勻後即可起鍋享用。

美味有料的鐵板蝦仁蛋炒飯好好吃上桌,每一口都能咬到甜美蝦仁,太滿足了!

-歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! 
https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    翻炒均勻後即可起鍋享用。 美味有料的鐵板蝦仁蛋炒飯好好吃上桌,每一口都能咬到甜美蝦仁,太滿足了! -歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

宏都拉斯鮮剝蝦仁購自全聯。

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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