MI Ko 168 食譜 389 粉絲 追蹤 花椰菜🥦 氣炸鍋 #素食 #蔬食 33 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花椰菜 一朵 胡椒粉 適量 蒜頭 適量 步驟 準備食材 花椰菜切塊 花椰菜去皮 全部完成後洗乾淨 撲平在氣炸鍋裡面 噴上一點點橄欖油 150度 10分鐘 拉出來 灑一點醬油 胡椒粉 再一分鐘 裝盤 開動🥦 小撇步 花椰菜洗乾淨 直接放進氣炸鍋 不要乾的放入 這樣氣炸才不會太乾 1.7 萬 瀏覽 2021/11/23 發表