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鋁罐の健康食記

88 食譜 1,738 粉絲

蘋果蛋沙拉

蘋果蛋沙拉

描述

清脆爽口的蘋果蛋沙拉
吃起來完全無負擔

這些地方都可以找到我
ig:https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag
yt:https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g
line:https://lin.ee/xSNvGNu

94 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

蘋果

2/3小顆
蛋

1顆
小黃瓜（可略

一小截
優格

2匙
鹽

一點點

步驟

小黃瓜切薄片
加鹽巴抓勻醃20-30分鐘
蘋果切丁泡鹽水
小黃瓜洗淨後擠乾擦乾
蘋果瀝乾擦乾
水煮蛋蛋黃蛋白分離
蛋白切丁
蛋黃加優格拌勻
全部食材倒在一起
加點鹽拌勻即可
也可以搭配吐司一起吃😆

1.5 萬瀏覽

2021/11/18 發表

鋁罐の健康食記 88 食譜 1,738 粉絲

減肥不是不能吃而是要吃的對只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦這邊比較少用有問題可以到ig找我那邊也比較多食譜哦～

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