蘋果蛋沙拉

鋁罐の健康食記
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描述

清脆爽口的蘋果蛋沙拉
吃起來完全無負擔

這些地方都可以找到我
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份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

2/3小顆
1顆
一小截
2匙
一點點

步驟

  • 小黃瓜切薄片

    小黃瓜切薄片

  • 加鹽巴抓勻 醃20-30分鐘

    加鹽巴抓勻 醃20-30分鐘

  • 蘋果切丁泡鹽水

    蘋果切丁泡鹽水

  • 小黃瓜洗淨後擠乾擦乾

    小黃瓜洗淨後擠乾擦乾

  • 蘋果瀝乾擦乾

    蘋果瀝乾擦乾

  • 水煮蛋蛋黃蛋白分離

    水煮蛋蛋黃蛋白分離

  • 蛋白切丁

    蛋白切丁

  • 蛋黃加優格拌勻

    蛋黃加優格拌勻

  • 全部食材倒在一起

    全部食材倒在一起

  • 加點鹽拌勻即可

    加點鹽拌勻即可

  • 也可以搭配吐司一起吃😆

    也可以搭配吐司一起吃😆

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鋁罐の健康食記 79 食譜 1,161 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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