焗烤櫛瓜

姸媽咪
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描述

櫛瓜富含膳食纖維且能幫助消水腫,而且黃色櫛瓜富含β-胡蘿蔔素和維生素B,能幫助體內新陳代謝,達到抗老化效果,此外人體吸收β-胡蘿蔔素後,會在小腸轉化為維生素A,強化皮膚與黏膜的健康,因此被許多人視為健康食材與減肥聖品!
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份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 櫛瓜洗淨,切片(約0.5公分)
一片一片攤開在氣炸鍋/烤箱上

    櫛瓜洗淨,切片(約0.5公分) 一片一片攤開在氣炸鍋/烤箱上

  • 氣炸鍋:
180度5分鐘,翻面再180度5分鐘,鋪上起司片,再180度8分鐘,完成

烤箱:
165度6分鐘,翻面再165度5分鐘,鋪上起司片,在180度5分鐘,完成

    氣炸鍋: 180度5分鐘,翻面再180度5分鐘,鋪上起司片,再180度8分鐘,完成 烤箱: 165度6分鐘,翻面再165度5分鐘,鋪上起司片,在180度5分鐘,完成

小撇步

1.我有鋪鋁箔紙組在烤盤上(方便清洗)

2.起司片我有撕成小片,放櫛瓜上!但如果懶得撕成小片,可以在鋁箔紙上再鋪一張烘焙紙,這樣起司才不會黏在鋁箔紙上

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