[飯料理三重奏]雞胸肉奶油起士燉飯

Vera’s fork
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描述

為了控制飲食,只要調整「澱粉、蛋白質、脂質」的量,所有料理都可以安心吃。😊

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

一塊
一份
適量
適量
1/2片
三朵

步驟

  • 雞胸肉泡鹽巴水20分鐘以上,放入烤箱約13分鐘。

花椰菜也煮好。

    雞胸肉泡鹽巴水20分鐘以上,放入烤箱約13分鐘。 花椰菜也煮好。

  • 鍋子加入奶油
炒飯
加入些許牛奶
起鍋

    鍋子加入奶油 炒飯 加入些許牛奶 起鍋

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