26 道使用「乾蓮子」的食譜
銀耳紅棗蓮子湯
銀耳紅棗蓮子湯 Tintin
用電鍋燉一鍋銀耳湯,非常方便。一共要燉煮三次,依次加入食材,木耳會燉得很滑順好入口。 冰冰吃,更好吃。

食材:乾白木耳(大朵)、乾蓮子、紅棗、糖

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白木耳飲
白木耳飲 fifi再忙也要煮晚餐
(智慧鍋煮法)健康又美味,我家小朋友超愛,乾白木耳家樂福賣一包69,煮出1大鍋的量,作法簡單卻省很多錢唷。

食材:白木耳、乾蓮子、紅冰糖、水

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百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品
百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品 小農食用百合

食材:新鮮百合、乾蓮子、湯

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蓮子薏仁清熱粥。電鍋
蓮子薏仁清熱粥。電鍋 Claire Bear我是蕾蕾熊
#養心清熱安神 #大同電鍋 #30分 蓮子薏仁為主,可以依自己的喜好加綠豆或小米和燕麥。 我選擇加了蕎麥跟紅扁豆來搭配。 就像...

食材:有機乾燥蓮子、有機薏仁、有機蕎麥、有機紅扁豆

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銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯 艾比的幸福滋味
冬天暖心的甜品,夏天消暑的冰品,非它莫屬!素的燕窩,不只對皮膚好,熱量低又有飽足感,減重食也能輕鬆享受甜品! 歡迎各位到我的網站...

食材:乾燥銀耳、乾燥蓮子、紅糖、紅棗、電鍋、枸杞、大湯匙、剪刀

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冰糖銀耳蓮子(電鍋個人版)
冰糖銀耳蓮子(電鍋個人版) 陳小星
雖然這道料理很多人分享過,但是我還是獻醜一下,白木耳溫和適合大部分人吃,有養肺...等功效,但是有時煮一鍋家人不一定愛吃,因此分享...

食材:新鮮白木耳、乾蓮子、冰糖

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排骨四神湯
排骨四神湯 Bernice🍽

食材:排骨、豬小腸、四神湯包、乾蓮子、當歸、米酒、鹽

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蓮子百菇銀耳雞湯+亞大T8銀耳
蓮子百菇銀耳雞湯+亞大T8銀耳 亞大T8銀耳
入秋最佳湯品,補充滿滿體力。

食材:土雞腿剁塊、生鮮銀耳、杏鮑菇、柳松菇、薑片、乾蓮子、乾香菇、紅棗.枸杞、鹽

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Cook72◎冰糖百合銀耳湯
Cook72◎冰糖百合銀耳湯 Cook72
秋季最宜滋陰潤燥的料理,冰糖百合銀耳湯不只能益血養容,還可以安定煩躁的心情。 Cook72官網: http://www.coo...

食材:乾銀耳、乾百合、乾蓮子、水、紅棗、冰糖、枸杞

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平民版燕窩~紅棗銀耳蓮子湯💖
平民版燕窩~紅棗銀耳蓮子湯💖 幸福之味

食材:乾白木耳、紅棗、乾蓮子、冰糖、水

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小廚娘❤山藥蓮子排骨湯#電鍋
小廚娘❤山藥蓮子排骨湯#電鍋 廚娘邱韻文
蓮子和山藥都是清爽溫潤的滋補食材,吃起來鬆軟並帶有淡雅甜味,好喝又養生是道老少咸宜的湯品。 山藥未經烹煮會有黏液,會造成發癢刺痛...

食材:排骨、豬骨高湯、薑片、山藥、乾燥蓮子

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  • 2 跟著做
摩洛哥番茄燉雞
摩洛哥番茄燉雞 滿分人妻Coya的假日料理
將烤過的番茄加進湯裡,和一部份湯料撈起用攪拌機打碎成泥狀,再加回鍋中燉煮;因為烤過的番茄水份少掉許多,加進湯裡不會稀釋掉雞湯味,和...

食材:去骨雞腿肉、鹽巴、乾雪蓮子(鷹嘴豆)、孜然粉、水、番茄、雞高湯、市售雞湯塊、紫洋蔥、熱水、紅蘿蔔、大蒜、大型辣椒、洋香菜或台灣香菜、黃檸檬皮

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  • 1 跟著做
白木耳蓮子湯
白木耳蓮子湯 Amanda Wu
入秋了,來點白木耳蓮子湯為心愛的家人們,潤潤肺,補補血氣!

食材:白木耳、乾蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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  • 1 跟著做
Mimi♥紫米八寶粥【大同星球電鍋】
Mimi♥紫米八寶粥【大同星球電鍋】 咪咪愛料理
電鍋的優越性在於能夠進行多種不同料理,燉湯煮粥時都可輕鬆搞定,不必看顧也不必擔心會有湯汁外溢的危險,大同星球電鍋的玻璃上蓋,更可以...

食材:彩色營養米-紫米、圓糯米、乾蓮子、薏仁、乾百合、紅豆、紅棗、龍眼肉、冰糖、水

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紅棗蓮子銀耳湯
紅棗蓮子銀耳湯 鍋寶好食光
冬天皮膚容易乾燥敏感,除了擦的保養品,透過飲食的調養,效果更好,白木耳能補充膠原蛋白,紅棗、蓮子可滋潤保養皮膚;此湯品是愛美的女生...

食材:乾蓮子、紅棗、冰糖、白木耳

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  • 1 跟著做
冰糖蓮子湯
冰糖蓮子湯 柯緯翔
炎熱夏天就吃我這味

食材:乾燥蓮子、冰糖、水

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【豐味團圓年菜宴】銀耳紅棗燉雪梨
【豐味團圓年菜宴】銀耳紅棗燉雪梨 city'super
city'super為您推薦四道適合農曆新年、闔家慶團圓的港式豐味年菜,並祝福大家馬年大吉大利、事事順心!

食材:乾白木耳、去籽紅棗、乾蓮子、桂圓肉、水梨、清水、冰糖

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  • 1 跟著做
洛神蜜蓮子【臺東農產好料理]
洛神蜜蓮子【臺東農產好料理] 開心料理
蓮子含有多種無機鹽和維生素,具安神益氣的功效,洛神有抑制與性腺荷爾蒙有關的癌症,都是非常健康的食品,今天我將他們用蜜汁的方式料理,...

食材:乾蓮子、洛神花蜜餞─台東地區農會、冰糖

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