生酮低碳:蒜碎辣椒乾烤蛤蜊

Leopard🐆
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描述

新鮮食材蒸烤快速方便
輕鬆準備低碳料理
想達到生酮可以隨餐多淋一些冷壓初榨橄欖油,攝取優質油脂

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

1斤
少許
少許
少許

步驟

  • 蛤蜊洗淨吐沙
盤中撒入蒜碎和辣椒乾入烤箱
(我使用蒸烤爐所以選擇蒸烤功能)200度15分鐘
蛤蜊開殼即刻出爐,
盛盤淋上橄欖油、灑上香料上菜。

    蛤蜊洗淨吐沙 盤中撒入蒜碎和辣椒乾入烤箱 (我使用蒸烤爐所以選擇蒸烤功能)200度15分鐘 蛤蜊開殼即刻出爐, 盛盤淋上橄欖油、灑上香料上菜。

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