免炸鮮嫩低脂炸雞

 Lori 午後。食記
218 食譜 374 粉絲

食材

步驟

  • 雞胸肉順紋切塊,放優格,醬油,糖,胡椒粉醃1小時。把寶寶米餅放入袋中敲成碎屑,雞肉一塊一塊分別放入袋中搖搖,再拿出放鋪紙烤盤,220度烤12分鐘,好。要趁熱吃喔!

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Lori 午後。食記 218 食譜 374 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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