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鮮蚵白麵線

鮮蚵白麵線

描述

台語俗稱蚵仔的正式名稱是牡蠣,不僅味道鮮美,營養豐富且價值高,富含維生素A、B、C,胺基酸組成完善和天然牛磺酸,及礦物質鈣、磷、鉀、鐵、銅、錳、碘與微量元素硒、鋅等,由於其豐富的營養成分且具因此稱蚵仔為「海產牛奶」,炎熱的夏天,用蚵仔搭配白麵線快速煮上一鍋,湯頭鮮甜,營養好吃又沒負擔。

29 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將韭菜跟青蔥切段,蔥白跟韭菜頭放一起

    韭菜跟青切段,白跟韭菜頭放一起

  • 蔥綠跟韭菜後面較軟嫩的葉子放一起備用

    綠跟韭菜後面較軟嫩的葉子放一起備用

  • 五花肉切成薄片。

    五花肉切成薄片。

  • 紅蔥頭洗淨切片

    紅蔥頭洗淨切片

  • 蚵仔洗淨控乾水份後放入地瓜粉充分沾滿。裹粉後要分開放,千萬別堆疊在一起,不然裹完地瓜粉的蚵仔回潮後會黏住。

    蚵仔洗淨控乾水份後放入地瓜粉充分沾滿。裹粉後要分開放,千萬別堆疊在一起,不然裹完地瓜粉的蚵仔回潮後會黏住。

  • 煮一鍋水等水開後關小火,將裹滿地瓜粉的蚵仔一顆一顆放入水中,等全部的蚵仔放入後再開大火,觀察裹住蚵仔的地瓜粉全變透明即可撈起備用。

    煮一鍋水等水開後關小火,將裹滿地瓜粉的蚵仔一顆一顆放入水中,等全部的蚵仔放入後再開大火,觀察裹住蚵仔的地瓜粉全變透明即可撈起備用。

  • 燙完的蚵仔,稍微將水份瀝乾

    燙完的蚵仔,稍微將水份瀝乾

  • 起油鍋放入五花肉片,將五花肉以小火慢慢煸炒出油。

    起油鍋放入五花肉片,將五花肉以小火慢慢煸炒出油。

  • 待五花肉的肥肉變金黃色,將肉撥至一旁,放入紅蔥頭煸炒出香味,此時的火皆為中小火。

    待五花肉的肥肉變金黃色,將肉撥至一旁,放入紅蔥頭煸炒出香味,此時的火皆為中小火。

  • 五花肉及紅蔥頭香味出來後,開大火,將蔥白段及韭菜頭放入炒香至微軟後,倒入高湯及適量的水待煮滾。

    五花肉及紅蔥頭香味出來後,開大火,將白段及韭菜頭放入炒香至微軟後,倒入高湯及適量的水待煮滾。

  • 等待湯頭煮滾時,先將白麵線,剪成適當的長度,並先用水沖洗,待湯滾放入麵線再次煮到滾。

    等待湯頭煮滾時,先將白麵線,剪成適當的長度,並先用水沖洗,待湯滾放入麵線再次煮到滾。

  • 等待麵線煮熟的中途可先下一部份的紅蔥頭酥及蒜頭酥,待香味出來後下鹽巴,米酒等調味料,起鍋前將蔥綠及韭菜葉放入,最後再將蚵仔放入及白胡椒,還有少許的蒜酥及紅蔥頭酥即完成。

    等待麵線煮熟的中途可先下一部份的紅蔥頭酥及頭酥,待香味出來後下鹽巴,米酒等調味料,起鍋前將綠及韭菜葉放入,最後再將蚵仔放入及白胡椒,還有少許的酥及紅蔥頭酥即完成。

小撇步

1.因為有加高湯罐頭,所以我的鹽巴就沒加很多,若用全部自來高湯煮的話,請依自家口味調整鹹度。
2.我家喜歡蒜酥跟紅蔥頭酥的味道,所以這部份我加的比較多,若不愛這味的可以稍微加一點就好,主要是增加香氣,不加就感覺少了一味了。
3.麵線要洗是因為手工製作在外曝曬多少會有灰塵,煮前沖洗一下再入鍋比較安心。

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