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chou
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【低醣千張】鮪魚玉米起司蛋餅🍳

【低醣千張】鮪魚玉米起司蛋餅🍳

描述

自製早餐‼️
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#蛋餅 #千張蛋餅 #千張 #鮪魚蛋餅 #玉米蛋餅 #減醣 #減醣料理 #減醣食譜 #低醣 #鮪魚洋蔥

22 說讚

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

鮮奶茶

步驟

  • 處理洋蔥🧅

    處理洋蔥🧅

  • 去頭去尾
切半
剝皮

    去頭去尾 切半 剝皮

  • 切片

    切片

  • 將鮪魚蛋餅要使用的洋蔥切碎
其餘的冰起來

    將鮪魚蛋餅要使用的洋蔥切碎 其餘的冰起來

  • 鮪魚
玉米
洋蔥

    鮪魚 玉米 洋蔥

  • 混合

    混合

  • 加起司

    加起司

  • 開始烹飪🍳🍳
兩顆蛋

    開始烹飪🍳🍳 兩顆蛋

  • 蓋上千張餅皮

    蓋上千張餅皮

  • 蛋逐漸成形(熟)

    蛋逐漸成形(熟)

  • 蛋餅皮翻面

    蛋餅皮翻面

  • 擺上內餡

    擺上內餡

  • 捲起來

    捲起來

  • 小心的放到盤子上😂

    小心的放到盤子上😂

  • 切塊
加醬油

    切塊 加醬油

  • 內餡圖 🍴

    內餡圖 🍴

  •  完成💗 
謝謝收看😊

     完成💗  謝謝收看😊

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chou 94 食譜 354 粉絲

主要食材購買來源 ✔️全聯 ✔️好市多 主要烹飪器具 ✔️平底鍋 ✔️電鍋

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