［減醣料理］醬炒豆包 泥巴小姐 3 食譜 7 粉絲 追蹤 22 說讚 3 跟著做 留言 讚 收藏 描述 豆包充滿蛋白質，是減醣朋友們的好夥伴，外面的豆包大多用油炸的，我們家都買一袋非基改黃豆做的生豆包回來料理，不僅少油又健康！ 份量 5 人份 時間 20 分鐘 食材 生豆包 8片 洋蔥 1顆 調味料 醬油膏 5～6湯匙 糖 少許 水 少許 步驟 準備食材。 洋蔥切細絲。 加少許的油，把豆包擺到鍋上煎。 煎到兩面金黃。 將豆包剪或切成條狀。 加入洋蔥拌炒。 將調好的醬汁加入，開始拌炒。 拌炒至豆包都裹上醬汁後，可以個人口味加入蔥花，或是不加。 起鍋享用！ 小撇步 1.煎豆包時火不要開太大，怕會燒焦。 2.醬汁可先在備料時調好。 2,350 瀏覽 2021/07/25 發表
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