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脆烤羽衣甘藍 健康無負擔 懶人料理

脆烤羽衣甘藍 健康無負擔 懶人料理
AkiYo
AkiYo
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描述

口感就像海苔一樣，小孩很愛♥️

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

羽衣甘藍
適量
橄欖油
適量
海鹽
適量

步驟

  • 作法。 1.）將羽衣甘藍洗淨 2.）摘除硬梗 3.）灑上橄欖油、海鹽及砂糖，用手攪拌均勻後鋪上烤盤(儘量不要重疊) 4.）150℃烤箱中烤15~20分鐘，中間將烤盤轉向一次，至酥脆但不至整片焦黑的狀態即可

    作法。 1.）將羽衣甘藍洗淨 2.）摘除硬梗 3.）灑上橄欖油、海鹽及砂糖，用手攪拌均勻後鋪上烤盤(儘量不要重疊) 4.）150℃烤箱中烤15~20分鐘，中間將烤盤轉向一次，至酥脆但不至整片焦黑的狀態即可

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