JU YU CHEN 37 食譜 340 粉絲 追蹤 橄欖油嫩煎雞胸肉 描述 只要抓到小撇步,雞胸肉也能鮮嫩多汁,快來試試吧! 93 說讚 3 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 3副 醃料 米酒 1瓶蓋 鹽 1小匙 黑胡椒 隨意 橄欖油 1大匙 步驟 雞肉切小塊 雞肉+米酒、鹽、黑胡椒 抓均勻•••》再加 橄欖油 抓醃•••》靜置15分鐘 熱鍋、不放油•••》煎到金黃上色、筷子穿得過去即可取出•••》完成 2 萬 瀏覽 2021/07/19 發表