橄欖油嫩煎雞胸肉 JU YU CHEN 37 食譜 279 粉絲 追蹤 81 說讚 3 跟著做 留言 讚 收藏 描述 只要抓到小撇步，雞胸肉也能鮮嫩多汁，快來試試吧！ 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞胸肉 3副 醃料 米酒 1瓶蓋 鹽 1小匙 黑胡椒 隨意 橄欖油 1大匙 步驟 雞肉切小塊 雞肉+米酒、鹽、黑胡椒 抓均勻•••》再加 橄欖油 抓醃•••》靜置15分鐘 熱鍋、不放油•••》煎到金黃上色、筷子穿得過去即可取出•••》完成 1.2 萬 瀏覽 2021/07/19 發表
![[西餐] 不失敗嫩煎雞胸肉](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F246631%2F0516115765b0d9a9.jpg&width=200)
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