「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂 Patty派蒂廚房 51 食譜 441 粉絲 追蹤 38 說讚 一起做 讚 收藏 描述 最近天氣好悶都沒胃口,突發奇想做了雞肉燕麥粥,小小一碗補足所需營養,也不怕掉肌肉唷! 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 雞肉 1人份 青菜 1人份 燕麥 半碗 醬油 1-2勺 步驟 雞肉煮成絲成小條狀、準備自己愛吃的青菜和半碗煮熟的燕麥 鍋中加入一碗水用大火煮滾,再將青菜放入鍋中 等青菜煮軟之後,放入煮熟的燕麥入鍋攪拌 最後加入雞肉絲跟1-2勺醬油調味,雞肉燕麥粥就完成啦✅ 搭配一些冰涼的小菜,可以更開胃唷! 9,186 瀏覽 2021/07/15 發表