百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Patty派蒂廚房
51 食譜 494 粉絲

「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂

「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂

描述

最近天氣好悶都沒胃口,突發奇想做了雞肉燕麥粥,小小一碗補足所需營養,也不怕掉肌肉唷!

41 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雞肉煮成絲成小條狀、準備自己愛吃的青菜和半碗煮熟的燕麥

    雞肉煮成絲成小條狀、準備自己愛吃的青菜和半碗煮熟的燕麥

  • 鍋中加入一碗水用大火煮滾,再將青菜放入鍋中

    鍋中加入一碗水用大火煮滾,再將青菜放入鍋中

  • 等青菜煮軟之後,放入煮熟的燕麥入鍋攪拌

    等青菜煮軟之後,放入煮熟的燕麥入鍋攪拌

  • 最後加入雞肉絲跟1-2勺醬油調味,雞肉燕麥粥就完成啦✅

    最後加入雞肉絲跟1-2勺醬油調味,雞肉燕麥粥就完成啦✅

  • 搭配一些冰涼的小菜,可以更開胃唷!

    搭配一些冰涼的小菜,可以更開胃唷!

1.3 萬 瀏覽
avatar
Patty派蒂廚房 51 食譜 494 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 豆腐 高麗菜飯 花椰菜 竹筍 台式泡菜 金針菇 娃娃菜 南瓜 打拋豬 番茄炒蛋 杏鮑菇 雞湯 湯麵 鮭魚 小黃瓜 麻婆豆腐 玉米濃湯 雞肉 地瓜 早餐 義大利麵 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 茄子 家常菜 低脂高蛋白 三杯雞 菠菜 蒸蛋 糖醋排骨 番茄 蕃茄燉牛肉 高麗菜 瓜仔肉 粽子 滷肉 白菜滷 香菇雞湯 餅乾 涼拌小黃瓜 雞胸肉 雞蛋豆腐 炒飯 馬鈴薯 四季豆 炒麵 排骨 櫛瓜