減醣泡菜豬肉炒蒟蒻麵

OXO 輕減醣食譜
35 食譜 750 粉絲

描述

營養價值表
熱量 577大卡
醣類 30克(21%)
蛋白質 28克(19%)
油脂 38克(60%)

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

150克
1/2條
1/4條
1/4顆
1/6顆
70克
1顆
100克
1大匙
調味料
1/2大匙
1/2大匙
1/2大匙
適量

步驟

  • 準備好食材以及要使用到的工具

    準備好食材以及要使用到的工具

  • 使用OXO Y型刨絲刀,將小黃瓜刨成絲

    使用OXO Y型刨絲刀,將小黃瓜刨成絲

  • 使用OXO Y型刨絲刀,將紅蘿蔔刨成絲

    使用OXO Y型刨絲刀,將紅蘿蔔刨成絲

  • 將高麗菜切成一口的大小備用

    將高麗菜切成一口的大小備用

  • 使用OXO可調式蔬果削片器,將洋蔥削成片撥散備用

    使用OXO可調式蔬果削片器,將洋蔥削成片撥散備用

  • 熱油鍋,將洋蔥炒出香氣後加入蒟蒻麵
(蒟蒻麵先用清水沖洗去除鹼水味,再用熱水汆燙後冰鎮備用)

    熱油鍋,將洋蔥炒出香氣後加入蒟蒻麵 (蒟蒻麵先用清水沖洗去除鹼水味,再用熱水汆燙後冰鎮備用)

  • 加入紅蘿蔔絲與小黃瓜絲

    加入紅蘿蔔絲與小黃瓜絲

  • 加入高麗菜與豬肉,拌炒至豬肉全熟

    加入高麗菜與豬肉,拌炒至豬肉全熟

  • 加入烏醋、醬油、香油與白胡椒粉

    加入烏醋、醬油、香油與白胡椒粉

  • 使用OXO水波蛋神器,煮出一顆完美的水波蛋

    使用OXO水波蛋神器,煮出一顆完美的水波蛋

  • 將韓式泡菜與蒟蒻麵混合均勻,並在上面放上水波蛋,
美味的泡菜豬肉炒蒟蒻麵就完成了!

    將韓式泡菜與蒟蒻麵混合均勻,並在上面放上水波蛋, 美味的泡菜豬肉炒蒟蒻麵就完成了!

7,687 瀏覽
分享至:
avatar
OXO 輕減醣食譜 35 食譜 750 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

氣炸鍋 吐司 紅蘿蔔 起司鍋 螃蟹 家常菜 地瓜球 薑母鴨 包子 雞胸肉 白菜 蛋糕 雞蛋豆腐 芋頭 高麗菜 萬聖節餅乾 鮮奶油 白蘿蔔 四季豆 芥菜 電鍋 羊肉爐 鱸魚湯 雞湯 娃娃菜 磅蛋糕 山藥排骨湯 巫婆手指餅乾 臭臭鍋 餅乾 麻油 泡菜煎餅 早餐 麻婆豆腐 苦瓜排骨湯 藥燉排骨 麵疙撘 螞蟻上樹 三杯杏鮑菇 吻仔魚 南瓜饅頭 豬肝湯 綠花椰菜 生菜沙拉 三杯雞 酸菜白肉鍋 松阪豬 回鍋肉