百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
apie
4 食譜 15 粉絲

超簡單 清冰箱 香蕉燕麥餅乾

超簡單 清冰箱 香蕉燕麥餅乾

描述

放了好久的燕麥,
+ 一直冰在冷凍庫的香蕉!
可以做成低碳+無麵粉 餅乾!
又是來清冰箱的~
減醣時候其實可以吃,
我個人覺得不錯吃!XD

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 材料準備好後,
香蕉放到大碗用湯匙壓成泥,
加入即食燕麥片,
要慢慢加入,
因為每個即食燕麥吸水度不一樣,
我是先加100g攪拌均勻,
感覺還太濕沒有成型,再加50g一樣繼續攪拌太濕就再加50g~
所以總共200g左右~

    材料準備好後, 香蕉放到大碗用湯匙壓成泥, 加入即食燕麥片, 要慢慢加入, 因為每個即食燕麥吸水度不一樣, 我是先加100g攪拌均勻, 感覺還太濕沒有成型,再加50g一樣繼續攪拌太濕就再加50g~ 所以總共200g左右~

  • 用湯匙攪拌混合完畢,
先放著等大約20到30分鐘
即食燕麥會吸水分膨脹一點~

    用湯匙攪拌混合完畢, 先放著等大約20到30分鐘 即食燕麥會吸水分膨脹一點~

  • 加入適量奇亞籽大約10g(可自行增減)
可以讓餅乾更有口感!

    加入適量奇亞籽大約10g(可自行增減) 可以讓餅乾更有口感!

  • 適量加入亞麻仁籽大約10g(可自行增減)

    適量加入亞麻仁籽大約10g(可自行增減)

  • 依照個人喜好加入苦甜巧克力,
也可以去超商買巧克力壓碎來用,
剛好家裡冰箱有就拿來用一下!

    依照個人喜好加入苦甜巧克力, 也可以去超商買巧克力壓碎來用, 剛好家裡冰箱有就拿來用一下!

  • 也可以加入冷凍藍莓~
都隨意適量XD
也是可以加入堅果或是其他果乾!

    也可以加入冷凍藍莓~ 都隨意適量XD 也是可以加入堅果或是其他果乾!

  • 用湯匙挖一匙 放到烤盤上
再稍微壓扁一點,
不要太扁哦怕被烤焦XD
不用塗油~

如果沒有這種烤餅乾的烤墊,
下面就舖一張烤紙(烘焙紙)

    用湯匙挖一匙 放到烤盤上 再稍微壓扁一點, 不要太扁哦怕被烤焦XD 不用塗油~ 如果沒有這種烤餅乾的烤墊, 下面就舖一張烤紙(烘焙紙)

  • 烤箱先預熱180度10分鐘,

放到烤箱180度烤12分鐘左右~

如果覺得還軟軟的就再烤兩分鐘~
我的香蕉用是很熟的,
所以水份很多XD
要注意看一下自己調整時間~

放稍微涼之後再吃!

    烤箱先預熱180度10分鐘, 放到烤箱180度烤12分鐘左右~ 如果覺得還軟軟的就再烤兩分鐘~ 我的香蕉用是很熟的, 所以水份很多XD 要注意看一下自己調整時間~ 放稍微涼之後再吃!

  • 我是做三種,
只有放藍莓的,只有放巧克力的,兩種都有放的!可以自己調整口味~

放冷之後,就可以裝盒放冰箱冷藏啦!

    我是做三種, 只有放藍莓的,只有放巧克力的,兩種都有放的!可以自己調整口味~ 放冷之後,就可以裝盒放冰箱冷藏啦!

  • 我覺得是QQ的口感,
燕麥和香蕉很融合,
也沒有麵粉餅乾會有乾乾的感覺~
藍莓或是巧克力的都好吃!

剛好把剩下的燕麥都用完,不過好像還是可以再買燕麥做這個餅乾XD
好好吃捏!😂❤️

雖然餅乾長得沒有很好看XDD
可以試試看哦~✨

    我覺得是QQ的口感, 燕麥和香蕉很融合, 也沒有麵粉餅乾會有乾乾的感覺~ 藍莓或是巧克力的都好吃! 剛好把剩下的燕麥都用完,不過好像還是可以再買燕麥做這個餅乾XD 好好吃捏!😂❤️ 雖然餅乾長得沒有很好看XDD 可以試試看哦~✨

1 萬 瀏覽
avatar
apie 4 食譜 15 粉絲

阿排清冰箱實驗室

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 家常菜 打拋豬 酸辣湯 早餐 排骨 糖醋排骨 四季豆 番茄 香菇雞湯 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 竹筍 小黃瓜 豆腐 玉米濃湯 湯麵 高麗菜 炒飯 台式泡菜 義大利麵 蕃茄燉牛肉 雞湯 櫛瓜 娃娃菜 餅乾 涼拌小黃瓜 炒麵 菠菜 茄子 杏鮑菇 花椰菜 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 三杯雞 南瓜 番茄炒蛋 鮭魚 雞肉 粽子 金針菇 高麗菜飯 滷肉 雞胸肉 蒸蛋 麻婆豆腐 糖葫蘆 地瓜 瓜仔肉