消水腫又養顏美容~紅豆茯苓蓮子湯

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描述

一道很簡單的可以當正餐也可以當點心的~紅豆茯苓蓮子湯
可以消水腫,養顏美容~

份量

2 人份

時間

120 分鐘

食材

1杯半
3片
150g
調味料
適量

步驟

  • 準備食材:
紅豆1杯半 
茯苓 3片(弄成指甲大小) 
蓮子150g

    準備食材: 紅豆1杯半 茯苓 3片(弄成指甲大小) 蓮子150g

  • 將食材洗乾淨

    將食材洗乾淨

  • 倒入半鍋的水

    倒入半鍋的水

  • 煮2~2.5小時(依每個人喜歡的程度)

    煮2~2.5小時(依每個人喜歡的程度)

  • 放入適量的2號糖即完成~

    放入適量的2號糖即完成~

小撇步

1.使用萃取鍋紅豆不用浸泡
2.糖要煮好後才能放入喔~不然紅豆會不熟
3.這道消水腫很有效喔~可以試試~

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