5 道「紅豆茯苓蓮子湯」食譜
紅豆茯苓蓮子湯
紅豆茯苓蓮子湯 くもも
看了邱錦伶老師的《擇食》食譜完成的「消水腫大師」 食材量一天一份的話大約能吃一個禮拜呦~ 茯苓跟蓮子都在中藥行買到的!

食材:紅豆、茯苓、蓮子、貳砂糖

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♥紅豆蓮子茯苓湯♥
♥紅豆蓮子茯苓湯♥ Yu
去水腫非常好用

食材:紅豆、茯苓、蓮子、冰糖

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【擇食】打擊水腫的好幫手-紅豆茯苓蓮子湯
【擇食】打擊水腫的好幫手-紅豆茯苓蓮子湯 波波在廚房的時候
每日一飯碗,可當平日點心,或代替三餐中其中一餐的澱粉。

食材:紅豆、茯苓、二號砂糖、蓮子、水

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邱老師養生食譜--紅豆蓮子茯苓湯
邱老師養生食譜--紅豆蓮子茯苓湯 柴契爾(菜市ㄚ)夫人
看了邱錦伶老師寫的「擇食」後,每天早上除了薑汁是必備外,一定會來碗紅豆蓮子茯苓湯。煮過幾次後稍稍調整了一下作法,現在煮的紅豆蓮子茯...

食材:紅豆、蓮子、茯苓、紅棗可不加

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紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理)
紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理) 全職媽媽的放空日記(Anita)
消水腫又可美白!! 聽說這個甜湯有這兩種功效~ 馬上去中藥行買材料~ 茯苓是美白很好的聖品,紅豆補血聽說也可以消水腫,蓮子則補氣...

食材:紅豆、茯苓、蓮子、糖

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