♥Ashley♥營養滿點法蘭克蔬菜湯

描述
前陣子在早晨的zip節目中看到,由於天氣變冷了,相對以「湯」來做早餐的女性增多了;除了增加飽足感之外,也能讓一早身體暖暖的。
添加大量的蔬菜、並且花時間慢慢熬出甜味,清爽的口味,吃再多也不怕變胖(笑)。
步驟
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最後加入法蘭客熱狗,再燉個10分鐘左右讓熱狗的香氣出來,最後要食用的時候再添加些許的黑胡椒就可以上桌了。
小撇步
◎由於燉煮的時間較長,食材都是大塊大塊的,也不怕散掉或爛掉的情形,相較之下讓人有一種豪邁的感覺。
◎食材來說,其實我東西都切完、維持原樣直接送入鍋中,除了能讓燉煮出來時的賣相漂亮之外,也不怕過度的攪拌讓馬鈴薯散掉。