廢大叔 10 食譜 110 粉絲 追蹤 蒜香吻仔魚 描述 香酥又營養的吻仔魚料理法,拌飯或拌麵超級好吃絕配的簡單料理。 23 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 吻仔魚 150克 蒜頭 2~3瓣 醬油 1匙 步驟 備好食材 1.吻仔魚洗淨瀝乾備用 2.蒜頭切片 1.起一油鍋(中小火)。 2.爆香蒜片。 1.加入吻仔魚拌炒至香味溢出(顏色略呈金黃色即可)。 1.加入醬油持續拌炒均勻即可起鍋。 完成品,可拌飯或拌麵都超級營養又好吃😋 小撇步 吃不完的蒜香吻仔魚,還可加入蛋液,煎成吻仔煎蛋哦~一點都不浪費食材~ 5,652 瀏覽 2021/06/15 發表