Sera Chen 142 食譜 317 粉絲 追蹤 鈣質多多蔬菜濃湯 描述 油菜鈣質居所有蔬菜之冠,但纖維較粗,打成濃湯,孩子很喜歡喔 #素食 #蔬食 9 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青龍油菜 一包 純濃燕麥或無糖豆漿 3碗 高湯 三碗 步驟 食材 取一深鍋加入高湯煮開 放入油菜略煮 加入純濃燕麥或無糖豆漿 以手持攪拌棒打勻(以鍋蓋遮一下,以免熱湯漸出燙傷) (使用深鍋比較安全) 以烹大師及鹽巴調味 輕鬆完成 6,363 瀏覽 2021/06/13 發表