低GI養身紫薯紅豆湯 低GI的那些日子 16 食譜 177 粉絲 追蹤 7 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 養身消水腫，怕胖下午茶必備 份量 4 人份 時間 120 分鐘 食材 紫薯 3條 紅豆 一大碗 砂糖或黑糖 依照個人甜度 步驟 紅豆泡水1-2小時，也可前一天泡水 紫薯削皮切塊備用 紅豆中火悶煮一小時 加紫薯繼續悶煮30分 關火悶30分 依照個人喜好添加甜度 2,122 瀏覽 2021/06/12 發表
