低GI養身紫薯紅豆湯

低GI的那些日子
16 食譜 177 粉絲

描述

養身消水腫,怕胖下午茶必備

份量

4 人份

時間

120 分鐘

食材

3條
一大碗
依照個人甜度

步驟

  • 紅豆泡水1-2小時,也可前一天泡水 紫薯削皮切塊備用

  • 紅豆中火悶煮一小時

  • 加紫薯繼續悶煮30分

  • 關火悶30分 依照個人喜好添加甜度

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低GI的那些日子 16 食譜 177 粉絲

一位防疫在家不斷找事做的女子,低GI飲食中

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