西班牙海鮮燉飯【一人食單鍋料理】

描述
低碳高蛋白!減肥時期一人食也能享有一整鍋海鮮燉飯的快樂~~~
用花椰菜米取代米飯簡短烹調時間~簡單美味的單鍋料理🙌🏻🙌🏻🙌🏻
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
低碳高蛋白!減肥時期一人食也能享有一整鍋海鮮燉飯的快樂~~~
用花椰菜米取代米飯簡短烹調時間~簡單美味的單鍋料理🙌🏻🙌🏻🙌🏻
「一人食,沒有你想像的難~!」 自煮減肥日常~烹飪到攝影一手包辦! 就是個愛吃又不小心吃胖的小廚娘(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 研究好吃不胖的食譜增添生活小確幸~ 186斷食也要好好吃飯!!! 減肥體重紀錄:(2020.09-2021.07)73kg-56kg 輕量運動加飲食控管達成2/3目標✌🏻 歡迎追蹤我IG:@yuki.ifoodie~
繼續閱讀三杯雞 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 餅乾 菠菜 雞肉 家常菜 粽子 茄子 低脂高蛋白 雞胸肉 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 小黃瓜 白菜滷 杏鮑菇 四季豆 打拋豬 義大利麵 番茄 雞湯 瓜仔肉 排骨 娃娃菜 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 糖醋排骨 炒飯 豆腐 高麗菜飯 南瓜 花椰菜 金針菇 竹筍 炒麵 台式泡菜 番茄炒蛋 酸辣湯 香菇雞湯 早餐 地瓜 滷肉 湯 玉米濃湯 鮭魚 湯麵 櫛瓜 高麗菜